Ароматы и настроение. Часть 2

Прочитав о поистине замечательных свойствах эфирных масел, вы можете подумать, что они абсолютно безвредны, тем более что эти средства можно легко купить в любом специализированном магазине, аптеке. Однако на самом деле это не так. Эфирные масла могут иметь серьезные побочные эффекты, если их использовать в большом количестве. Стоит также помнить, что у некоторых людей отдельные ароматические вещества вызывают аллергию.

При неправильном применении масел могут возникнуть серьезные заболевания, связанные с поражением центральной нервной системы, печени. У беременных женщин возможны выкидыши.

Ароматерапия предлагает использовать эфирные масла для ароматизации воздуха в помещении. Для этого нанести несколько капель эфирного масла на фильтровальную бумагу и оставить, чтобы аромат распределился по всей комнате. При этом способе использования масел следует быть осторожными. Допустимая концентрация – 2 – 3 капли на 5 кв. м жилого помещения. Более сильное содержание паров может вызвать чувство усталости и головную боль даже у человека, не склонного к аллергии.

Не злоупотребляйте ароматными маслами, в первую очередь это относится к беременным женщинам и людям, склонным к аллергическим реакциям.

Ароматерапия рекомендует при простудных и иных заболеваниях пользоваться горячими ингаляциями. И в этом случае не следует превышать рекомендуемую дозу эфирного масла. Для ингаляции не нужно использовать более 2 – 4 капель на чашку горячей воды. При холодных ингаляциях не стоит вдыхать аромат масла более 5 – 8 минут, так как слишком продолжительная процедура может привести к головной боли или тошноте.

Ароматические масла применяются в некоторых случаях для массажей. Но никогда не следует использовать чистые эфирные масла. Их необходимо смешивать с так называемым маслом носителем (маслом основой). Для таких случаев подходит оливковое или миндальное растительное масло. Концентрация эфирных масел в массажной смеси и в этом случае невелика, достаточно 4 – 6 капель ароматных экстрактов растений на 10 мл масла носителя. Большее содержание может вызвать аллергическую реакцию или даже ожог кожи.

Эфирные масла применяются и для горячих, и для теплых ванн. В этом случае 10 – 20 капель масла следует предварительно смешать с 250 мл молока (сливок) или с 1 – 2 ст. л. меда. Ни в коем случае не выливать эфирное масло прямо в воду! В этом случае масло образует на поверхности воды маслянистую пленку, в результате ароматные экстракты растений не распределяются равномерно, а плавают на поверхности. Если же предварительно развести данный лекарственный препарат в молоке или меде, эфирное масло легко смешается с водой в ванне.

Масла используют и для внутреннего применения. И здесь необходимо соблюдать строгую дозировку. Эфирные масла нужно смешать с медом, сахарной пудрой, вареньем или накапать на кусок сахара и только потом принять внутрь. Некоторые масла категорически запрещены для приема внутрь (жасмина, розы, пачули, туи, полыни, пижмы, иссопа, шалфея и эвкалипта).

Ароматерапия – это средство, которое не предназначено для длительного применения. Любое лечение должно приносить пользу, а не вред. Особенную осторожность следует проявлять по отношению к маленьким детям, реакция которых может быть неадекватной.

Некоторые конкретные виды ароматических масел имеют свои противопоказания.

Эфирное масло лавра благородного, розмарина, шалфея мускатного не рекомендуется использовать беременным женщинам. Последнее средство нельзя применять также людям с высоким кровяным давлением. Во время использования этого масла запрещается употреблять алкоголь.

Маслами мяты перечной, иланг иланга следует пользоваться весьма умеренно, так как при использовании их в больших количествах может возникнуть головная боль, тошнота. Не рекомендуется применять его для лечения детей младше 2,5 лет.

Эпилептикам и людям с повышенным кровяным давлением следует избегать частого употребления масел розмарина и тимьяна.

Если вы будете следовать всем приведенным в книге рекомендациям, ароматические вещества окажут вам весьма ощутимую помощь, избавят от многих заболеваний. Более того, грамотное применение эфирных масел повысит ваше настроение, снизит усталость, изменит ваше отношение к жизни.

Счастья вам и здоровья!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *